było tak: rozgrzeweczka: ca. 15 min potem 10 przebieżek (każda kolejna miała być coraz szybciej, ale okazało się to trudne do realizacji), i na koniec truchcik ok. 10 min. Całość 40 min. i 5,5 km. trening zaliczony, 2 kolegów biegających nowo-poznanych - i każdy chciał z nami gadać :-)wieczór więcej niż udany chociaż szkoda, że byłyśmy tylko we dwie.
tak czy inaczej trenujemy bo jak widać konkurencja nie próżnuje. obok profil Agi. W poście Agi profil mój ;-) nie ogarniamy jeszcze technologii ktora nas wspiera wystarczająco stąd takie małe zamieszanie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz