Tarchomin zrobiony:))

Gdyby nie Janek, nie byłoby dzisiaj biegania. Leń opanował wszystkie nas trzy, tzn. Karolę, Ilonę i Agę. Dziękujemy Ci, Janku!:) Rozumiemy, ze na stałe dołączasz do naszej biegowej "sekty"?!:))) No, ale kobiety i tak górą, dzisiaj zadebiutowała w ładnym stylu Ilona. Witamy Ilonę!:))) Link do profilu i zdjec: Tlenowki Tarchominskie

21:00 Tarchomin (czw)

w okolicach ulicy Odkrytej i godz. 21szej spotykamy się na tzw. "tarchomińskie czwartkowe tlenówki". Mam nadzieje, że śnieg i deszcz przestaną padać do tej pory ... anyway: Kto będzie??

w końcu tlenówki zaliczone zgodnie z instrukcją

było tak: rozgrzeweczka: ca. 15 min potem 10 przebieżek (każda kolejna miała być coraz szybciej, ale okazało się to trudne do realizacji), i na koniec truchcik ok. 10 min. Całość 40 min. i 5,5 km. trening zaliczony, 2 kolegów biegających nowo-poznanych - i każdy chciał z nami gadać :-)
wieczór więcej niż udany chociaż szkoda, że byłyśmy tylko we dwie.
tak czy inaczej trenujemy bo jak widać konkurencja nie próżnuje. obok profil Agi. W poście Agi profil mój ;-) nie ogarniamy jeszcze technologii ktora nas wspiera wystarczająco stąd takie małe zamieszanie.

czwartkowe tlenówki:)

Tlenówki to jedno, a znajomości zawarte na trasie to drugie. Coraz bardziej podoba mi się to bieganie :) Na przykład nowo poznany kolega biegnie za 2 tygodnie w Rzymie. I prawie zostałyśmy namówione na nocny bieg świętojański w Gdańsku. UWAGA - istnieje powazne zagrożenie szybkiego zarejestrowania się poza naszą kontrolą! :))